Sportmassage
30 min € 32,50
45 min € 45,00
60 min € 55,00
Aromatherapie massage met etherische oliën op basis van fysieke en/of geestelijke ondersteuning
30 min € 37,50
45 min € 50,00
60 min € 60,00
Tapen en Bandageren
Tapen vanaf € 10,– *
Kinesiotaping vanaf € 10,– *
* Tarief afhankelijk van duur en materiaal
Wat kunt u laten behandelen in welke tijd?
Bij (sport)massage gaat het vrijwel altijd om een deelmassage en zelden om een totale lichaamsmassage.
In een massage van 30 min is het mogelijk om 1 segment of spiergroep van je lichaam te laten behandelen. Bijvoorbeeld:
- Rug
- Nek & Schoudergordel
- Achterkant benen (Bilspieren, bovenbenen en kuiten)
- Voorkant benen (Bovenbenen, onderbenen en voeten)
- Armen (Beide bovenarmen, onderarmen en handen)
In een massage van 45 min is het mogelijk om de benen aan de voor- en achterzijde te behandelen of bijv. de rug en een enkele spier/spiervlak die problemen geeft.
In een massage van 60 min is het mogelijk om meerdere segmenten of spiergroepen te laten behandelen. Bijvoorbeeld Rug of schoudergordel en de achterzijde van uw benen.
Kies voor het behandelen van één spiergroep (bijvoorbeeld beide kuiten) voor een massage van 30 minuten. Wil je meer spiergroepen gemasseerd hebben kies dan voor 45 minuten (bijvoorbeeld nek-, schouder- en rugspieren) of 60 minuten (bijvoorbeeld rugspieren en beide benen achterzijde).
Twijfel je over welke duur voor jou het meest geschikt is, neem dan even contact op via e-mail of WhatsApp. Ik adviseer je graag!
Hoe ziet een behandeling eruit?
Afhankelijk van eventuele klachten kunnen bij een massagebehandeling naast de massage zelf ook de volgende onderdelen aan bod komen:
- Anamnese (vraaggesprek)
- Inspectie van het gehele lichaam (lichaamshouding)
- Functieonderzoek (de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten en spierlengtetesten)
- Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar arts en/of fysiotherapeut
- Opstellen van een behandelplan
- Tapen/bandageren van spieren en gewrichten
- Medical Taping (Kinesiotaping)
Het karakter van een massage kan ontspannend (sederend, herstelbevorderend) of stimulerend (voorafgaand aan een lichamelijke inspanning met als doel de spieren zo goed mogelijk te laten doorbloeden om eventuele blessures te voorkomen) zijn.